كيفية تخفيف آلام الظهر: العلاجات والعناية المنزلية
النقاط الرئيسية آلام الظهر هي شكوى شائعة ، وفي معظم الحالات ، لا تنبع من مشكلة جهازية. بشكل عام ، يتم حل مشكلة آلام الظهر من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة. من المستحسن أن تحافظ على نشاطك ، لأن الراحة في الفراش لأكثر من يومين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة. يمكنك تناول مسكنات الألم للحفاظ على ا…